• Wybierz system jednostek

  Wybierz między jednostkami metrycznymi (kg/cm) a imperialnymi (lbs/inch)

• Wprowadź wagę

  Wprowadź swoją aktualną wagę w wybranym systemie jednostek

• Wprowadź wzrost

  Wprowadź swój wzrost w wybranym systemie jednostek

• Zobacz wyniki

  Zobacz swój wynik WMC, kategorię i spersonalizowane zalecenia zdrowotne

Wskazówki i porady

• WMC jest ogólnym wskaźnikiem i może nie być dokładne dla sportowców lub osób starszych

  WMC jest ogólnym wskaźnikiem i może nie być dokładne dla sportowców lub osób starszych

• Weź pod uwagę inne czynniki, takie jak masa mięśniowa, wiek i skład ciała

  Weź pod uwagę inne czynniki, takie jak masa mięśniowa, wiek i skład ciała

• Użyj tego kalkulatora jako punktu wyjścia do rozmów o zdrowiu

  Użyj tego kalkulatora jako punktu wyjścia do rozmów o zdrowiu

• Regularne monitorowanie może pomóc w śledzeniu postępów

  Regularne monitorowanie może pomóc w śledzeniu postępów

• Skonsultuj się z pracownikami służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanych porad

  Skonsultuj się z pracownikami służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanych porad